Podis in centrul Romaniei, in Transilvania, cuprins intre Muntii Apuseni la E), Carpatii Orientali la V, raul Somes la N si Carpatii Meridionali la S. Are in componenta: Campia Transilvaniei, Podisul Tarnavelor (v. Tarnava) si Podisul Hartibaciului. Este strabatut de raurile Mures, Tarnava Mare si Tarnava Mica de la E la V.